シャキシャキ　大根の葉と梅干しのふりかけ 捨ててしまいがちな大根の葉っぱですが、白い部分よりも栄養が豊富です。 βカロテン、カリウム、カルシウム、ビタミンC、鉄分などがバランスよく含まれています。 ごま油などで炒めるととても風味も良くなります。 大根の葉と梅干しのふりかけ　材料 ・大根の葉の部分　5センチくらい ・叩いた...

大根がたくさん手に入ったらぜひ作ってみてください。...

「森のバター」や「食べる美容液」と言われるくらい栄養いっぱいのアボカドを使用したレシピです。 梅とわさびがぴりりとしてとても美味しいです。...