冷え性対策や風邪予防にも　生姜入り「梅湯」で代謝もアップ！

女性の方は手足の冷え性が気になる方が多いですよね。

冷えが気になる方に身体がぽかぽか温まる生姜入り梅湯がおすすめです！

梅干しも血流をよくしてくれたり、クエン酸で疲労回復も期待できます！

梅干し×生姜は最強の組み合わせなんです！

生姜入り「梅湯」　材料

生姜入り「梅湯」　作り方

生姜の皮には「オレオレジン・ショウガオール・ジンゲロール」という成分が含まれます。

利尿作用や足のむくみ予防にもなるので今回は皮ごとすり下ろしました。

梅をほぐしながら飲みましょう。

梅干がだんだんほぐれてくると、梅干しの酸っぱさと生姜のぴりっとした味で身体がぽかぽかしてきます。

生姜の効果で代謝も良くなるので、ダイエット中の方にもおすすめです。

生姜は刺激もありますので、胃の弱い方は分量など気を付けて作ってみて下さいね。

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2019.3.6

梅子 こんにちわ！訪問ありがとうございます！ 梅干し大好き 梅マイスター・梅干しソムリエの梅子です。 　　　　　　　　Instagram　梅子 梅湯の作り方はとっても簡単！ コップに梅干し、熱いお湯を注ぐだけです。 梅干しには 疲労回復に役立つクエン酸 血流をよくしてくれるバニリン 美容にも嬉しい梅...

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