緑茶梅湯

近年、緑茶の研究は進み様々な効果が分かってきていますね。

アンチエイジング、抗アレルギー作用など嬉しい効果が期待できると報告されています。

緑茶と一緒の飲むのもおすすめです。

材料

・お好みの梅干し

今回はこんぶ梅を使用しました

・緑茶

お茶は深蒸し茶を使用しました

作り方

緑茶と梅干しをカップに入れて梅干をほぐしながらのみます。

本当に簡単ですね。

夏でもエアコンなどで身体が冷える方は暖かい梅湯がおススメです。

緑茶はすごい効果がいっぱい

カテキンのすごい効果

カテキンはタンニンと呼ばれている緑茶のポリフェノールの一種です。

ガンの予防効果があると言われ、緑茶を日常的に飲む人のガンの発生率が低いという研究結果もあるそうです。

他にも抗酸化作用もあり、活性酸素を除去してくれたり、ビタミンCも入っているので美容にも嬉しい効果を期待できます。

嬉しい効果がいっぱいの緑茶、ぜひ梅干しと一緒に飲んでみてくださいね。

 

 

 

 

 

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