カリカリ梅とひじきのおにぎり

栄養たっぷりのおにぎりです。

今回はカリカリ梅をつかっておにぎりを作りました。

材料

・お茶碗2杯分のご飯

※今回は玄米ご飯を使用しました。

・カリカリ梅

※今回は村岡食品の梅しばを使用しました。

・ひじき10g (水で戻しておく)

作り方

①梅しばを細かく刻みます。

すこし大きめに刻んだほうが食感がのこっておいしいです。

②ご飯にひじき、刻んだ梅しばを入れて混ぜる。

③結んだら出来上がり!


栄養たっぷりのおにぎりの出来上がり!

玄米が苦手な方でも梅干しを入れると美味しく食べられるはず!

暑い時期は梅干しを入れると直中毒対策にもなります。

 

 

 

 

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