血液サラサラ・免疫力アップ　フライパンで簡単に「焼き梅湯」を作ろう

梅干しは、古くから風邪の特効薬として食べられてきました。

梅干しには殺菌効果、免疫力のアップなどうれしい効果があります。

賞味期限は一ヵ月くらいなので、食べやすい量をまとめて作っておくと便利です。

血液サラサラ　焼き梅湯の作り方

梅湯の中でも特にオススメ「焼き梅湯」のご紹介です。

材料（1杯分）

・焼いた梅　1～2個（お好みで）

・お湯　

作り方

①フライパンで弱火でじっくりと梅干しを焼いていきます。

じっくりじっくり焼いていきます。

だんだんと表面がパリパリになってきます。裏返しながら焼いていきます。

②全体に焦げ目がついたら火からおろします。

焼き梅の完成です！

②コップに焼き梅1個、お湯を注いだら出来上がりです。

焦げ目をつけたので少しだけ香ばしい梅湯の出来上がりです。

賞味期限が冷蔵庫で約1ヵ月が目安です。冷めてもムメフラールの効果は続きます。

焼きたての温かい梅干しもとっても美味しいですよ。

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