梅干しは、古くから風邪の特効薬として食べられてきました。
梅干しには殺菌効果、免疫力のアップなどうれしい効果があります。
梅子
そして、梅干しを焼く事で血液の循環をよくしてくれる「ムメフラール」という成分が誕生します！！
ムメフラールに期待できる効果
①血流改善効果
②冷え性の改善
③脂肪燃焼効果
②冷え性の改善
③脂肪燃焼効果
女性には嬉しい事づくめですよね！！
賞味期限は一ヵ月くらいなので、食べやすい量をまとめて作っておくと便利です。
血液サラサラ 焼き梅湯の作り方
梅湯の中でも特にオススメ「焼き梅湯」のご紹介です。
材料（1杯分）
・焼いた梅 1～2個（お好みで）
・お湯
作り方
①フライパンで弱火でじっくりと梅干しを焼いていきます。
じっくりじっくり焼いていきます。
だんだんと表面がパリパリになってきます。裏返しながら焼いていきます。
②全体に焦げ目がついたら火からおろします。
焼き梅の完成です！
お好みでもっと焦げ目をつけてもOKです。
②コップに焼き梅1個、お湯を注いだら出来上がりです。
焦げ目をつけたので少しだけ香ばしい梅湯の出来上がりです。
賞味期限が冷蔵庫で約1ヵ月が目安です。冷めてもムメフラールの効果は続きます。
焼きたての温かい梅干しもとっても美味しいですよ。
ダイエット中の方や冷え性が気になる方は、是非一度試してみて下さいね！
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