身体が温まる　冬に食べたい梅干しを使ったレシピ5選

寒い時期になると身体の温まるものを食べたくなりますよね。

梅干しは血流をよくしてくれたり、免疫を上げてくれる効果も期待できるので、風邪の予防として毎日食べるのがおすすめです。

という方は料理に少しずつ梅干しを取り入れてみるのはいかがでしょうか？

身体を温めてくれて、簡単に作れる梅干しレシピを紹介していきたいと思います。

①ふろふき大根の梅味噌和え

寒い日にあたたかいほくほくの大根を食べるととってもおいしいですよね！

梅味噌をのせるともっともっと美味しくなります！

②梅干しととろろ昆布のお吸い物

ささっと汁物を作りたい時におすすめのレシピです。酸っぱい梅干しも食べやすくなります。

③風邪のひきはじめにも　長ネギの梅肉のせ

長ネギは身体を温めてくれるので、風邪に引きはじめ、冷え性の方は普段から取り入れたい野菜です。

④きのこと白干梅のホイル焼き

白干梅は調味料としても大活躍してくれます。梅干しを焼くと、血流改善アップ効果の期待できるフラメールという成分も出てきます。

⑤おつまみにも　山芋のバター焼き　梅肉のせ

山芋はそのまま食べてもすりおろしても美味しいですが、焼いてもほくほくして美味しくなります。

食物繊維もたくさんはいっているので美肌になりたい方にもおすすめです。

簡単にできるレシピを5つ紹介しました。

梅干しが苦手な方もきっと美味しく食べられると思うので試してみて下さいね！

こちらの記事もご覧ください

こちらの記事もご覧ください

梅干しの紹介

【ぷらむ工房】　4種の梅干し/よくバリューセットレビュー！

和歌山県にある梅干し屋さん「ぷらむ工房」は明治39年から約100年以上続く梅干し屋さんです。 今回は、楽天でも1000件以上のレビューのある4種類の梅干しがお試しできるバリューセットをおとりよせしました。...